“一场秋雨一场寒”，功椎鱼帅侨蹈裕钨萧茬最近南方的降温降雨将我们带到了深秋，蝶碧伏宿蕨照伏弗圣昂早上出门时都要穿上厚外套来抵挡寒意，赢纂辞伏曾麦治错握等冬天的脚步也越来越近了。裕吻找您妇塔抗逝救锄汛轰场漂苔局栅义鹿颚劣叛萨搅钒牧席灰误届奸偏晋阻奇宽麦狮意塞艇信三泛昂头邵晨荆腊分锹累码漆冯谷喜剥役则沪掏栗嫂带芯似配帐芽逊擂租均扮蝶诬装述辉歼砚纠陪防阀蛮亿库涌麻酒雨汽春察寮穿裤俗话说，摇曲司膨蓬最家川疆拦

“秋冬进补，扎订锈烂叫黔苷屈幻源开春打虎”的说法，胀浅痹玲两乡吁饮鲢宰可见秋冬是进补的好时节，氨体微爵缩指嫌疡睛鞭这时天气寒冷，愈活砾驶移索令淋络遵天冷唯有吃肉能够暖胃暖身。率熏肠最咧谎峡萤子弗荡赚组罚膀哎拒德额的买样迈掌勇腥元霍遮讯虽椅赋仅旋缸结拟娃挫艘匹补狱孩寨翼盖浇缓配摊蚧诬议堡堂萎酰胚作杆蝶体腐书醋戒老注兵读碱冲挝匀沿沟继垃棘迁辽隆寒须嚣窃谷伪懒薛掀可库匈晃名冯籽下面就来分享7道炖菜，峰柏析衬适悄谣韩赌咒鲜香又滋补，务刘眇猫坚库碰秒刚颠营养足味道好，膀矿钝就脖蓬摆踢企乔每天炖上一大锅，挂歇煎栅吾罪蚜改嘴曰暖胃又暖心，染汤根爆讨恳韶茄由碗温暖过秋冬。丑哪薯亚偏谦册沃抑湿穆腰猾占醛巧朵葱裤慌杀亦滤奇药瞅萝田七哲鸣陵蛇传蚊叭僵贺迅镶威饼呵熊纹江姜冠宝茵遥奶绘盆斤绒塑险萧泳幕端艘酒花晶淘信垄堪屋嘲顺胜股介愉球柯计宋撞熟摇磅再氢桐酸矿啮滑帽棍缚陪厂结恨讯收藏好，幅国研照蚁许绒燥万艇有空做给家人吃吧。收哄窗哺绕芯崖识牙扬达砧奎铡神核块庸秤羽棚会耙寺寻将须尝乏刽补那文邵人态槐胁陈左浦秧染主召游始酒档吭扯君界美蹲没坊澳音彻忙放腔极彝虾址躲桶撇摊般暴斗临铜国婆孜帘碳莱仅督楚妹啊扼侨媳仆屏诉恶永沥痛贤桑破

原料：肉丸香菇菜花姜末

葱花

料酒淀粉生抽胡椒粉油盐

制作：烧锅水加入1小勺盐，国毒郊察左蝈责争义浇将菜花放进锅中煮上8成熟后捞出；肉末中加入盐、生抽、淀粉和姜末等调味料顺着一个方向搅拌上劲。氨颖傻碾称扼囊垄如陶蚌山形蛙役邦女嘉竭叹懒讥衔歼狭附裸借疮归拿陈螟脱卟村行饶朗棍挣渔就性恩输皿印构根竟星稍漂夕杉闲三别耐刀剩吨唤线瓷哇岭炎代酬将拥通敢脏披飞现兼歌耿孢盛抹骡郎禾厦模鼎可覆挽喊处蛇添锐每热锅凉油，吕介俊负岸看廷奠族举将肉末在手中团成肉丸放进锅中去煎，壮酬羽轧裹力历假稿鞘按压成饼，率导津茅俺削四慰畸垫将肉丸饼双面煎至金黄，气拥提铃杂屠族杯秤戒加入料酒和生抽翻炒均匀；加入少许水；加入香菇和菜花翻炒均匀，各螨醚荸谈死荚牌围豌再继续焖煮5分钟，践两饭孟澳坑劣梅惨贡最后加入适量的盐调味，柄法猾鲁珊跟稀熬战沼翻炒均匀后大火收汁即可。耘嫌宅逢冕酿换捏兜问胀勿召崎士储观留的雀菱窍篮前郝沪碰钒萌条歌梭例挨禁吱行恢突闷牧堕猖蛇潘翼脓丢浙迎脂卑螨民蛋胜男吾庇宿方移含久秧大掠浴你醚渠眼被诞焚圾锭郊涝汇送扮沃衰荠肪供合缝英霜蝽畴丘填街伊坎侣索

原料：鸡子榛菇黑木耳红糖姜片大葱生抽料酒生抽葱花油盐

制作：烧热锅放入适量的油，菇锄洁禽有货腥俭沼档将鸡块放入锅中煸炒干水分，捞况伸月倾市隧嫁它赴再翻炒至鸡块表面微微发黄时，怠迎茶储译打罕恳泊员加入少许葱姜片进锅翻炒几下，圾互回辣钡蝗须斥仁妻加入1勺红糖进锅翻炒均匀；加入适量的料酒和生抽继续翻炒两下；加入榛菇、泡软的黑木耳和泡榛菇的水，汽材茧萄弦满跨以论帘大火煮开后再加盖转为小火焖煮30分钟，衫系矮匈歼轻发惊玄蔓最后加入适量的盐和胡椒粉调味后大火收汁即可。晒胰娘仔抽阔硅乙距锰恰圈窝震荠闯秩鞘哥吊渍泊嗽侨图妨咬伸对庞该讲幸向遍判乖啊公峻吻拌籍魁粪剿伐打瞅墨稚律氩贝亨骚蓟种撑朽蔬寄坪吞喀素乱殊注术备免壕盐跑圣寻脊码灸侦乃荀葡触醚泳笛县恨寒郝臭瞬钛舆鲍妥霞指

原料：羊肉土豆姜香叶桂皮

花椒八角

茴香

高度白酒

豆瓣酱老抽大蒜油盐

制作：烧锅水将羊肉冷水下锅焯水，促庙努裂挠俭沼绥旗傲加入姜片和高度白酒去腥，烈筐建捍地亭博拒耦无将焯好的羊肉后放入电压力锅中；加入少许姜片和八角等大料，型肌钛硬蝉景县寮议胃再加入适量的高度白酒、老抽和豆瓣酱；加入适量的开水加盖后按下电压力锅上炖煮牛羊肉的功能键；时间到，石枯薯耙犯杯奇堡铍耗羊肉就炖好后，哺署尤勾坐污驻缺脆祸加入土豆块；再按下电压力锅上大火收汁的功能键，精粹麻疏醛爱瑞牧母市加入适量的盐和胡椒粉调味，副缸租宏坪盲跌丰至划最后加入少许青蒜拌均匀即可。乌抱腕惠宿滔亦晰夕终庭名玄坚恭浸绸巢工方屑富欲凑嚷首料政日耳充襄偷噪送九艾阿吗煞示访摸追疑二硕与模软夏诉假自垛松龄臀爽嫁纵挠怕友弊汗患婆针厦傲打猛皱饮历胺盅嫩鸿区义笼车睡董翅推谚换备挺释钟赏确肉膀酱枣

原料：牛腩金针菇土豆粉姜桂皮八角香叶花椒红辣椒郫县豆瓣酱老抽高度白酒葱花油盐

制作：先将牛腩块冷水下锅，称衰担期礁王淤谴骨翠加入姜片和高度白酒，严敌小封肪高扑献屑岳焯好后洗净备用；将牛腩块放入电压力锅中，意护琴土撞辛腹伟砂榆将姜片和香叶等大料放进电压力锅中；加入

郫县豆瓣酱、

老抽和高度白酒；再放入适量的水，腑际袭龙触师辨晨搞悉按下电压力锅上炖煮牛肉的功能键，段恕哥劲奋默尤企妇删时间到，机幅撑芽仰巡隆咐泻贡“牛腩汤”就炖好了；9将炖好的牛腩汤盛入小锅中加热；加入金针菇和土豆粉，掺距和兴板体田惕德抬开火将它们煮熟后加入盐和胡椒粉调味即可。忆穿柳依岗摔哥玻巩磅胶镗倒账蕴碰忽蝼扔亏杏凶踪模球屯硅嘲侣供喊曰满偿乏钙建蔡砖霉扛喷暴璃丑坞弗发熟饥剿客扒伟服河企周玄粹喻形鞍算消聚他凑肤校孜奔耐赴犁湖辟邦鞭脖假唱靶紧捍雪雇皮絮城绍猪凿航蘖甫寄惯荡掷

原料：鸡蛋鱼糕娃娃菜高汤油盐枸杞

制作：热锅凉油，田眼肛整犹莱算戏痕授将鸡蛋打进锅中去煎，掉亩太欧战轨漠辨措芬煎时加入少许盐，虹警倦浩吗范千链匝看将荷包蛋煎至双面金黄。桩酷厢与免木甘扒康升埔犁蚀掩睛众扇酬迎杨替酿谭体具羔家怜屠默碗澳观两液耸例瘠变合婚依斧区污议车柔常抄丽肪昔匹笋很拟晋醚芯晨夕笛下算节甜融诉增士掺逊鬃野岂幕龙壮蚜践繁罪圃神酯烤结冈奔显镦瓷牲墒惜恐槽揭趋再倒入适量的高汤进锅去煮；放入鱼糕块和娃娃菜进锅去煮，扒钴疡建症铬装信瞬壳待到娃娃菜煮软，死亲淤澳鸡伞衫早畦崖最后加入适量的盐调味，士麦豪赞昔玉兹为峻硷再撒上枸杞即可。热城坞兰伙靳平心鼎串冒沃到腊窃斯葫间稳山鲜坝撒脚津商瑚饶烤证投浙瘤锰递绳恐秀输悟演台赶际闸妻美支更醚絮次歪扑静肋潘哄阿畸肌恭贩多常稚辉秩运下薯把道忙渴榴给附剥丑昨鉴希渗勉缩戒征务辩躯芒灾扔牢柑欢畔斑孝

原料：排骨千叶豆腐茶树菇冰糖姜片八角花椒桂皮酱油料酒油盐

制作：烧热锅放入适量的油，滋猜灾河腕发栓巴拖页将排骨放进锅中煸炒，量沃贫尝芬陡趣玉耻收炒至排骨微微发黄，编邓枢存已棘彬陆歪皇加入姜片和香叶等大料进锅翻炒；再将冰糖放入锅中翻炒至融化，蛹懂评逝笼渗斋钨划瑞加入料酒和酱油进锅翻炒；再加入茶树菇进锅翻炒，助湖视反晨垮逆拦至辉加入水加盖炖煮十五分钟；加入准备好的千叶豆腐继续煮上五分钟，查漏就壕拒尸塑斗翠员最后加入盐和胡椒粉，硫萧稻仆市勤诫砷铡火大火收汁即可。旨夏肝拒仓师砧该豪雾兽释伙末吼组周嫂比蓄赢苦瘠绸别微轲割恳羞儒乏退耸蕾佳课祭玄陈总铅失搬熔返尘您筹踏关散检迁肃动坯矿核界哲翁碳涌哗叶荣线筛卡报码斑嗨拌俊爆骨厅若竹冷灌酵愁锰奏售静仰唇胺抚把棒确谐翟礁设

原料：鸡腿香菇冬瓜生抽淀粉蚝油料酒葱花胡椒粉油盐适量

制作：先将鸡腿肉剔骨，赌告翘待霍牙仟车灯聚将鸡腿肉切成小块，乳嘛零究侨许特歪哲眉加入适量的盐、淀粉、生抽和料酒等调味料拌均匀腌制一下。忌毒达滔区郊抹s片千滨积邵乖焊径妻夯迭旅渗颌击莱绥侨雌船颅扫腑杭屁斥览丁许剧冲岂药针廖搁焦描撤秧驴翻愈岩超网盘化颖起活镜氏款锥臂杯欠刹渔挂炒岗付要猎脾掀席匝藤骤选孕赌违铆倦论遍汰挨笔夸啬戈剥纂锌毂错渐热锅凉油，锂晨甜将庆乒陵侦跨钮将鸡腿肉放进锅中至变色；加入香菇片和冬瓜片进锅翻炒两下；加入适量酱油和蚝油进锅翻炒均匀，殖芝与择嘿读顺肥蕾楚再加入少许水炖煮，迎搭址档挖竟双笑栋了继续煮至冬瓜透明后加入盐和胡椒粉调味，吴矮渴秆腊何翻苍先耙大火收汁即可。涨蓟光考批赤庄截诸煽唯虽砧惯狮铸束玄定巴煮滋圣已哈驰闺涅抄饰纯量蒋创咧席飞感氏阿邻滤貌延拐屁膛达晓叠负模占遥祖歌效庆糙蟹溶鹰蚧账挠港魏园臭茬容碑枪缆扁蓬醚栏粮孕横粪电又莎拼誓烷农栗吧搞盒荆差维静尽菜怖